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预防男性阳痿的方法有哪些

  预防男性阳痿的方法有哪些?阳痿是男性勃起功能障碍疾病,是生活中的常见病、多发病,对男性朋友的健康和正常生活造成了很大的影响。近年来,阳痿疾病逐年呈上升的趋势,给人们的健康带来了很大的威胁,因此,专家提醒,预防和保健是远离阳痿比较好的方法。那么,日常生活中怎样预防男性阳痿呢?广州协佳医院男科专家指出:

预防男性阳痿的方法有哪些

  1、节房事。房事过度也是导致阳痿的原因之一。如果能夫妻分床,停止性生活一段时间,可以有效避免各种类型的性刺激,使男性的中枢神经和性器官得到充分休息,这是预防阳痿的有效方法。

  2、饮食调养。很多食物都有壮阳的功效,男性朋友应该多食,这样对预防阳痿有很大的帮助,如狗肉、羊肉、麻雀、等;含锌食物如牡顿、牛肉、花生米、猪肉、鸡肉等,含精氨酸食物如山药、银杏、墨鱼、章鱼等,都有助于提高性功能。

  3、节制烟酒。长期吸烟喝酒会损伤肝、神经和其他可能会引起勃起功能障碍的问题。

  4、良好的心态。心理学专家介绍说积极的心态可提高人体的免疫力,可以间接地大家预防疾病的抵抗力,任何事都要以平常心对待。在性生活上也是如此,一次的勃起障碍也许只是偶然的,千万不要有思想包袱。

  5、谨慎用药。很多药物对男性的性功能有很大的影响,男性朋友如果想要预防阳痿的发生,就要避免服用或停止服用可能引起阳痿的药物。如因疾病必须服用某类药物时应尽量选择那些对性功能没有影响的药物,这样才能避免阳痿的发生。

  专家指出,预防阳痿的方法有很多,特别是饮食调理对于预防阳痿有很好的效果,男性朋友应该多食蔬菜及含蛋白质丰富的食品忌食寒凉食物,如绿豆、冬瓜、芹菜、冷食等这也是预防阳痿的方法中非常重要的一点。即使得了阳痿,患者也不要过度紧张和担心,保持健康的心态是治疗阳痿有效的方法之一,当然,积极的采取治疗是关键。

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